Правильное питание
или как правильно похудеть

Правильное питание
или как правильно похудеть

Личный блог Ольги Ягнетинской

Подробнее
Ккал301,2 Минут35 Порция4
2
апреля 2017

Зеленая пицца

Перейти к рецепту
Ккал104.6 Минут50 Порция8
5
мая 2017

Шоколадно
-шоколадный торт

Перейти к рецепту
21 авг.
59

Автор: Ольга Ягнетинская

КБЖУ: 147.1 / 2.3 / 0.5 / 34.5

17 авг.
143

Автор: Ольга Ягнетинская

КБЖУ: 117.4 / 5.8 / 3.5 / 16.1

16 авг.
240

Автор: Ольга Ягнетинская

КБЖУ: 75.2 / 4.9 / 6.1 / 1.7

15 авг.
133

Автор: Ольга Ягнетинская

КБЖУ: 58.6 / 5.3 / 3.5 / 0.7

14 авг.
169

Автор: Ольга Ягнетинская

КБЖУ: 222.1 / 4.6 / 11.3 / 25.5

11 авг.
267
10 авг.
259
Перейти к рецепту
09 авг.
186
Перейти к рецепту
08 авг.
363
Перейти к рецепту
07 авг.
161
Перейти к рецепту
04 авг.
264
03 авг.
784
Перейти к рецепту
02 авг.
251
Перейти к рецепту

Ольга Ягнетинская

Меня зовут Ольга Ягнетинская. Я обычная девушка, мама 2-х маленьких деток погодок.

На правильном питании я постройнела на 15 кг за 4 месяца Я ела сладости, выпечку, и разные другие вкусности даже на ужин!

Узнать больше

Сейчас мой вес варьируется от 59кг плюс/минус при росте 172см. Не идеал, но я уже счастлива такому результату. Так как детки мои совсем крохи были, и ни один из них не ходит в дет сад! И это всего за 4 месяца.

Читайте далее >

Сейчас мой вес варьируется от 59кг плюс/минус при росте 172см. Не идеал, но я уже счастлива такому результату. Так как детки мои совсем крохи были, и ни один из них не ходит в дет сад! И это всего за 4 месяца.

Читайте далее >

17 авг.
86

Масло масляное

Масло масляное

Как гласит народная пословица "Кашу маслом не испортишь", а ведь я с ней полностью согласна и, не только не испортишь, но и приукрасишь, наполнишь микроэлементами, полезность, да и маслом можно изменить вкус блюда. Речь пойдёт о растительных маслах, тем более, в моём арсенале их огромное количество. Давайте рассмотрим самые любимые мной виды и для салатов, и для жарки и, в общем, для приготовления различных блюд, и не только.

Читайте далее >

16 авг.
87

Специи - секрет вкуса!

Специи-секрет вкуса!

Как готовить вкусно без масла, сахара и даже без соли? А секрет мегапрост - специи!!! Благодаря им можно превратить самое постное диетическое блюдо в ресторанный шедевр.

Читайте далее >