1000 рецептов для молодости,
красоты и стройности!

Шоколадный ПП-десерт

14 июня
4802
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Мммм... Сегодня сумасшедшее ПП-лакомство и всего 176 KKAL на порцию. Представляю вашему вниманию шоколадный диетический десерт! А самое приятное, его можно хранить в холодильнике целую неделю и лакомиться тогда, когда хочется сладенького!!! Приятного вам аппетита!

  • Порций: 4
  • Время готовки: 15 минут
  • Ккалл.: 176.9
  • Белки, г.: 8.1
  • Жиры, г.: 10.8
  • Углеводы, г.: 13

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • кайенский перец - 1 г (на кончике ножа вот такой и по желанию)
  • мёд - 1 ст. л. (у меня вот такой - жидкий или любого сиропа, например, из коричневого риса)
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Тофу выложить в тканное полотенце и максимально отжать сыворотку

Шаг 2.

Добавить к тофу сироп, соль, перец и всё взбить блендером до однородности

Шаг 3.

Шоколад растопить на водяной бане или в микроволновке, выложить к массе из тофу и хорошенько перемешать, в идеале блендером

Шаг 4.

Выложить крем-мусс в креманки, посыпать орехами, тёртым шоколадом, кокосовой стружкой. Вот и всё! Готово! Приятного аппетита!

Комментарии (2)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти

  • Соня Мышкина 22.03.2019 00:52

    На порцию... неизвестного размера. Да что не так с этим сайтом. И еще 4 тысячи просмотров и 0 комментариев? "Модерация" на уровне 451 по фаренгейту.

    • Ольга Ягнетинская Соня Мышкина 27.03.2019 09:17

      Соня, здравствуйте! В данном рецепте порция - 200 г. Все порции получаются индивидуальны, так как используются нестандартные продукты и исходный размер и грамовка могут от этого +/- варьироваться. Над Модерация работаем и готовы услышать все ваши предложения через кнопку "Связаться со мной" в самом низу на главной странице :)