Правильное питание
или как правильно похудеть

Обзор ПП продуктов

Сортировка:

Имбирь - пряная специя или лекарство?

Имбирь ценится во всех кухнях мира за свою многагранность. С ним получаются необычными как сладкие блюда, так и с пряной ноткой - мясные блюда. Имбирь - это отличное лечебное средство. Его применяют для профилактики простуды, он обладает жиросжигающими свойствами, используется в косметических целях.

 

Читайте далее >

21 нояб.
789

Еда на скорую руку - готовые смеси!

Еда на скорую руку - готовые смеси!

Очень часто нам хочется чего-то вкусненького, но вот времени и сил на готовку совсем нет. В таком случае дома всегда должны быть готовые ПП-смеси. Добавить яйцо или молоко и вот уже на столе блинчики или вафли, прям как в той рекламе из детства  - "просто добавь воды". Конечно, можно быстро и самим сделать тесто на ПП-блины или ПП-вафли, но бывают, да, бывают моменты, что такие смеси должны быть под рукой.

Читайте далее >

15 нояб.
487

Рыбий жир - полезный витамин!

Рыбий жир - полезный витамин!

А ну-ка откройте рот, сейчас будет не очень вкусно, но зато полезно. Те, кто жил в Стране Советов точно помнят обязательный в то время для приёма внутрь рыбий жир. Его прописывали и детям, и взрослым в качестве общеукрепляющего средства. В пользе этого продукта сомневаться не приходится, но вот только в том виде, в котором его давали раньше, вряд ли кто-то согласиться им полакомиться, а разговоры о пользе не будут убедительны. Спасение - современная продукция в виде капсул, вот таким рыбий жир не будет казаться невкусным, а его употребление войдёт в привычку.            

Читайте далее >

Как есть жир, чтобы "сжигать" жир? Или что за фрукт такой авокадо?

И правда, мы часто видим на прилавках этот заморский продукт, но не подозреваем, что он самый что ни на есть жиросжигающий, омолаживающий и даже возбуждающий.

Читайте далее >

10 нояб.
273

Глутамин - это ...? Глутамин для чего?

Глутамин - это ...? Глутамин для чего?

Хорошему спортсмену мышцы не мешают. Они его украшают и делают объектом для восхищения. Прийти к красивому телу правильно, без вреда для организма - путь, который требует тщательного изучения. 

Читайте далее >

Что такое креатин и для чего он и зачем?

Быть спортивным, ухоженным, а главное - здоровым. Всем, кто поддерживает мои принципы, оставаться на своих местах, хотя наверняка кому-то уже не терпится побежать в спортзал.                                 

Читайте далее >

Все вы знаете, что я жуткая сладкоежка. И мне очень часто хочется съесть чего-то вкусного и полезного без вреда для фигуры! На помощь приходит баночка кокосовых сливок. Это густая кремообразная консистенция, если вы их храните при низкой температуре и прозрачная жидкость с кокосовым жмыхом, если хранится при комнатной температуре.

Читайте далее >

L-аргинин - важный витамин для формирования тела!

Встретились как-то витамины и давай перечислять свои достоинства, хвалиться достижениями и заслугами. Витамин B кричит наперебой о том, что он способен справиться с анемией, с лёгкостью борется со стрессами и старостью. Витамин А превосходства не терпит, свою пользу он способен доказывать днём и ночью. Дескать,  он необходим для здоровья костей, волос   и кожи. Так и перекрикивали друг друга, пока не заметили неподалёку от себя кого-то ещё. В сторонке скромно стоял он - такой полезный и такой важный для любого человека. О своих достоинствах кричать он не любит,но о них стоит упомянуть.                            

Читайте далее >

01 нояб.
301

Сухофрукты - витамины круглый год!

Сухофрукты - витамины круглый год!

Есть фрукты свежие, а есть сухие. Звучит не совсем привычно, но если сказать просто - сухофрукты, то сразу отпадает множество вопросов,причём в пользе этого продукта сомневаться не приходится, во всяком случае мне точно, я люблю сухофрукты и использую их по максимуму в своих многочисленных блюдах.

Читайте далее >

24 окт.
904

Стевия VS Эритрит

Стевия VS Эритрит

До недавнего времени стевия была моим фаворитом среди сахарозаменителей. Во-первых, она 100% натуральная - это экстракт растения под названием "медовая трава". Для мамы на ГВ - это приоритетный фактор. Во-вторых, стевия - 0 ккал!!! Это при активном снижении веса имеет явное преимущество. В отличие от мёда, бананов, сладких сиропов - стевию можно добавлять в еду в любое время суток, даже ночью, и не бояться поправиться. А ещё я поняла, что стевия в «сливочном» вкусе почти не даёт специфического привкуса, который многим так не нравится. То есть если в рецепте вместе со стевией есть молоко или йогурт, к примеру, привкуса почти не будет.

Читайте далее >