Правильное питание
или как правильно похудеть

Обзор ПП продуктов

Сортировка:
17 авг.
86

Масло масляное

Масло масляное

Как гласит народная пословица "Кашу маслом не испортишь", а ведь я с ней полностью согласна и, не только не испортишь, но и приукрасишь, наполнишь микроэлементами, полезность, да и маслом можно изменить вкус блюда. Речь пойдёт о растительных маслах, тем более, в моём арсенале их огромное количество. Давайте рассмотрим самые любимые мной виды и для салатов, и для жарки и, в общем, для приготовления различных блюд, и не только.

Читайте далее >

16 авг.
87

Специи - секрет вкуса!

Специи-секрет вкуса!

Как готовить вкусно без масла, сахара и даже без соли? А секрет мегапрост - специи!!! Благодаря им можно превратить самое постное диетическое блюдо в ресторанный шедевр.

Читайте далее >

Протеин - грамотный подход к красивому и здоровому телу!

Раз кирпичик, два кирпичик - вот и не заметили, как построили дом, а если кирпичи положили правильно, то дом этот будет вызывать только восхищение. Тоже самое касается и нашего тела. Грамотный подход, правильное питание, здоровые привычки - конечно,  придётся попотеть, но это того стоит. Ни для кого не секрет, что в строительстве нашего организма важную роль играет белок, иначе его называют протеин.

Читайте далее >

Правильное питание только с правильной мукой!

Сегодня говорим о полезных видах, которые задействованы в моих рецептах. Итак, безглютеновая армия выстроена, пора сказать о каждой по отдельности. 

Читайте далее >

12 мая
782

Шоколад=сладкий перец

Шоколад=сладкий перец

Сладкий перец является источником аминокислоты под названием триптофан. Триптофан – тот самый помощник при выработке серотонина – в народе известного как «гормон счастья». Учитывая тесную связь этой химической пары, не стоит удивляться, что триптофан помогает регулировать реакции, происходящие в организме человека с участием серотонина (сон, настроение, эмоциональное состояние)

Читайте далее >

01 мар.
461

Осторожно: остро и пикантно!

Осторожно: остро и пикантно!

Для вас до сих полезная еда равно пресная еда? Тогда мы идем к вам! Конечно, солью или сахаром на правильном питании злоупотреблять не стоит. Но вот чем можно пользоваться смело – так это специями! Эти ароматные смеси любое блюдо сделают ресторанным. Вам же остается просто выбрать из всего изобилия наиболее понравившиеся.

Читайте далее >

Выпечку? Можно! Волшебные свойства псиллиума

Многие ошибочно считают, что правильное питание – скучное и однообразное. Если проявить капельку интереса и капнуть глубже, сфера здорового образа жизни предлагает огромное количество полезных продуктов и добавок, о существовании которых, скорей всего, многие просто не знают. А ведь природа уготовила нам много полезных сюрпризов! Один из них, например – псиллиум. Под этим загадочным и мудреным словом скрывается вполне земной и очень нужный худеющему организму продукт – измельченный в муку подорожник. Только не тот сорняк, который мы в детстве прикладывали к ранкам, а его родственник, ценное лекарственное растение, из которого готовят другие ценные пищевые добавки.

Читайте далее >

Кулинария с ноткой экзотики: волшебные свойства кокосового масла

Наверно, об этом продукте уже можно складывать легенды – настолько он стал популярен и любим! Дело в том, что кокосовое масло нашло свое применение в разных сферах жизни – кулинарии, косметологии и даже в домашнем хозяйстве. Если вы до сих пор не знали об этом продукте, а главное, о его универсальности, скорее читайте далее

Читайте далее >

01 фев.
560

Кокосовый бум

Кокосовый бум

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» - шутка, которая давно покорила всех «стройнеющих» своей парадоксальной, но действительно навязчивой идеей. Овощи, фрукты – это все понятно… А можно что-нибудь съесть, например, мучного, и при этом похудеть? Можно! Другой вопрос – из чего состоит это мучное!?

Читайте далее >

27 янв.
451

Подарки «шоколадного» дерева

Подарки «шоколадного» дерева

Продолжаем удивляться дарам природы и знакомимся с новым волшебным продуктом – кэробом. Абсолютный заменить какао и сахара вместе взятых, что называется, «идентично натуральному». Подмены не заметите ни вы, ни ваши близкие, ни гости, которые опробуют десерты с добавлением кэроба. Эти необычные плоды умеют убивать два зайца сразу: быть заменой какао и сахара одновременно (а где какао, там обычно и сахар).

Читайте далее >