Гранат - мощная ягода!

Описание

Любите ли вы гранат, как люблю его я?! По мне так это самый красивый в мире фрукт, вернее - ягода. Снаружи он похож на новогодний шарик, а зёрна будто драгоценные камешки.

Как правильно его очистить, чтобы максимально не повредить зёрнышки? Срезаем шляпку, по белым прожилкам делаем вдоль надрезы по полсантиметра в глубину и легко разламываем, будто цветок раскрываем.

Легендарные свойства граната открыты более 5000 лет назад и были ещё тогда знакомы на Дальнем Востоке, на Ближнем Востоке, Средниземноморье, в Индии, Африке, Китае, Европе и Америке.

Современные научные исследования показывают, что гранат является одним из самых активных и мощных антиоксидантов, мощнее, чем красный виноград и зелёный чай

В гранате всего 72 ККАЛ, в нём содержится множество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. А как красиво им можно украсить новогодние блюда!

А вот вам мои любимые и полезные рецепты с использованием граната:

√ "Диетическая чурчхела" - всего 117 ККАЛ/порция. Очень полезная, диетическая и вкусная ПП-вариация!

√ "Диетический торт "Ягодный купол" - очень лёгкий и вкусный. Весь торт всего 180 ККАЛ - однозначно делать и пробовать!

√ "Диетический салат "Здоровье" - очень вкусный, полезный, а ещё и красивый, за счёт граната. 

И, делюсь с вами ТОП-3 полезных продукта на iherb.com из граната:

√ Чистый 100% концентрированый гранатовый сок (237 мл.). Стоимость- 414,28 руб. Идеален для смузи, коктейлей, соусов к мясу. Гранатовый сок богат антиоксидантами, фитонутриентами, дубильными веществами, антоцианами и железом. Регулярное употребление гранатового сока создаёт в нашем организме невидимую защиту от вирусов, грибков и бактерий. Рекомендаван тем, кто страдает от заболеваний сердечнососудистой системы, а также тем, кто ведёт здоровый образ жизни. Антиоксидантные свойства граната позволяют защитить организм от повреждений клеток, вызванных свободными радикалами. Рекомендуемая доза потребления  - 2 ст.л. (30 мл) концентрированного гранатового сока смешать с простой или минеральной водой.

https://ru.iherb.com/pr/Dynamic-Health-Laboratories-Juice-Concentrate-Pomegranate-8-fl-oz-237-ml/5697 - ссылка для приобретения товара.

√ Органические твёрдые конфеты "Гранат и нектарин" (57 г). Стоимость - 186,40 руб. Очень вкусные и полезные конфетки. Рекомендую!

https://ru.iherb.com/pr/Torie-Howard-Organic-Hard-Candy-Pomegranate-Nectarine-2-oz-57-g/77825 - ссылка для приобретения товара.

√ Восстанавливающий лосьон для тела с гранатом Weleda (200 мл.). Стоимость - 740, 34 руб. Препятствует появлению признаков преждевременного старения кожи. Драгоценное масло из семян натурального граната способствуют естественному процессу обновления кожи, в то же время защищая её от пагубного внешнего воздействия окружающей среды.

https://ru.iherb.com/pr/Weleda-Regenerating-Body-Lotion-Pomegranate-6-8-fl-oz-200-ml/47398 - ссылка для приобретения товара.

Будьте красивы, здоровы и счастливы!