Правильное питание
или как правильно похудеть

Кокосовое песочное диетическое печенье

21 фев.
1654
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Это диетическое кокосовое песочное печенье можно есть самостоятельно, а можно использовать в качестве заготовки для диетического торта «Муравейник» , а также для диетических корзиночек с нектарином. Решать вам! Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь правильным питанием.

  • Порций: 18
  • Время готовки: 45 минут
  • Ккалл.: 28.7
  • Белки, г.: 1
  • Жиры, г.: 1.9
  • Углеводы, г.: 1.8

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

В кухонном процессоре или блендере смешать муку из овсяных отрубей, кокосовую муку, стевию, разрыхлитель, соль и кокосовое масло, а после - взбить

Шаг 2.

Продолжая взбивать, добавить яичные желтки, взбивая после добавления каждого желтка. Может понадобиться меньше или больше желтков, в зависимости от влажности воздуха и продуктов

Шаг 3.

Взбивать тесто необходимо до тех пор, пока оно не начнёт собираться в ком вокруг ножей процессора или блендера

Шаг 4.

Сформировать из теста шар, завернуть его в пищевую плёнку, оставить при комнатной температуре на 20 минут

Шаг 5.

На бумаге для выпечки раскатать тесто в пласт толщиной 5 мм

Шаг 6.

С помощью формочек сделать печенье

Шаг 7.

Разогреть духовку до 190-200°С. Печенье украсить на ваш вкус – семечками, орешками, сухофруктами. Выпекать минут 15-20, при этом смотреть, чтобы не подгорели. Вот и всё! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти