Правильное питание
или как правильно похудеть

Шоколадный диетический кекс из цукини

19 июня
616
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Кекс получается невероятно ароматным, сладким, сочным. Хотя он без сахара и подсластителей вовсе, конечно же, он ещё и полезный, а готовить его совсем несложно!

  • Порций: 8
  • Время готовки: 45 минут
  • Ккалл.: 117.9
  • Белки, г.: 8.1
  • Жиры, г.: 4.5
  • Углеводы, г.: 12.3

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • груша - 1 шт.
  • цукини - 1.2 шт. (примерно 180 г)
  • яйцо куриное - 2 шт.
  • кефир 1% - 50 мл.
  • миндаль - 25 г (перемолоть в кофемолке, например, вот такой)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Цукини и грушу натереть на крупной тёрке

Шаг 2.

Добавить остальные ингредиенты, кроме шоколада

Шаг 3.

Порубить шоколад и только потом добавить в тесто

Шаг 4.

Вылить массу в силиконовую форму

Шаг 5.

Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 35-40 минут

Шаг 6.

В финале - присыпать сухим обезжиренным молоком

Шаг 7.

Подавать с ягодами. Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти