Правильное питание
или как правильно похудеть

Шоколадные диетические конфетки на завтрак

31 мар.
574
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Очень вкусные шоколадно-кофейные диетические конфеты, которые станут отличным дополнением  к полезному завтраку. Также они идеально подойдут для правильного перекуса перед или после тренировки!

  • Порций: 7
  • Время готовки: 30 минут
  • Ккалл.: 53.1
  • Белки, г.: 4.1
  • Жиры, г.: 2.2
  • Углеводы, г.: 4.6

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • арахисовая паста - 3 ч.л. (подойдёт любая магазинная, например, вот такая)
  • вода - 6 ст. л. (или свежезаваренный эспрессо)
  • какао-порошок обычный - 2 ч.л. (добавлять в случае, если в рецепте вы используете нешоколадный казеин и нешоколадную ореховую пасту)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Смешиваем все ингредиенты, кроме воды (кофе)

Шаг 2.

Затем, постепенно, по одной столовой ложке, вливаем воду (или кофе)

Шаг 3.

Может понадобится больше или меньше воды, это напрямую зависит от влажности используемых вами продуктов и консистенции ореховой пасты

Шаг 4.

Когда тесто станет податливым, но НЕ липким, скатать шарики

Шаг 5.

Поставить их ненадолго в холодильник

Шаг 6.

Вот и всё. Полезные конфетки готовы, можно подавать к столу! Приятного вам завтрака!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти