Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетический крем "Лимонный курд"

21 фев.
149
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Представляю вам диетический лимонный крем, который вполне может подойти в качестве начинки для торта, но при этом может быть самостоятельным лакомством к чаю. И всё это в рамках меню правильного питания. Лимонного вам настроения и сладкого вкуса!!!

  • Порций: 4
  • Время готовки: 15 минут
  • Ккалл.: 69.9
  • Белки, г.: 4.2
  • Жиры, г.: 3.3
  • Углеводы, г.: 6.1

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • лимон - 2 шт.
  • яйцо - 2 шт.
  • крахмал кукурузный - 1.2 ст. л. (в данном рецепте был использован вот такой)
  • стевия (заменитель сахара) - 2.5 ч.л. (вот такая, но вполне подойдёт любой другой подсластитель по вкусу)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Смешиваем все ингредиенты

Шаг 2.

Ставим на огонь

Шаг 3.

Доводим до кипения, а именно - до первого пузырька, крем должен загустеть

Шаг 4.

В крем можно добавить 2 столовые ложки кокосового жидкого масла, так вкуснее, но можно и не добавлять, будет non-fat

Шаг 5.

Ставим получившийся крем в холодильник

Шаг 6.

Его можно есть, просто намазывая на хлебец, использовать в тортиках, как в моём диетическом лимоннике или в качестве помадки на печенье, как в предыдущем рецепте. Готовьте и наслаждайтесь! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти