Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетическая чурчхела

21 фев.
410
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Готовить будем восточную сладость – чурчхелу. Идеальный десерт, разработанный специально для вашего меню правильного питания. Она очень полезная, диетическая и вкусная. Легко и быстро готовится, правда, над гранатом придётся чуть потрудиться. Берите рецепт на заметку. И приятного чурчхелопоедания!!!

  • Порций: 8
  • Время готовки: 30 минут
  • Ккалл.: 117.5
  • Белки, г.: 4
  • Жиры, г.: 9.4
  • Углеводы, г.: 4.8

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • агар-агар - 1 ч.л. (я использую вот такой)
  • вода - 150 мл.
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Начнём с самого сложного. Вынимаем зёрна из граната, отжимаем из них сок

Шаг 2.

Добавляем в сок стевию

Шаг 3.

Очищаем фисташки от скорлупы

Шаг 4.

Разводим агар с водой, доводим его до кипения и кипятим около 1-2 минут до полного его растворения. Остужаем до 70 градусов

Шаг 5.

Агарную смесь вливаем в сок со стевией и тщательно перемешиваем, можно миксером

Шаг 6.

Раскладываем фисташки или другие орешки по формочкам и заливаем агарно-соковым сиропом

Шаг 7.

Ждём застывания, можно поставить в холодильник ненадолго. Вот и всё! Наслаждаемся вкусненькой диетической чурчхелой! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти