Главная » Статьи » полезные заготовки / разное полезное

Черничное диетическое варенье без сахара "Пятиминутка"

Наварила я варенья! И, конечно, не простого, а золотого… А золотое оно потому, что оно очень безвредное и правильное. Мало того, что это диетическое варенье, без сахара, меда, фруктозы, крахмала, так оно еще и варится не более 10 минут, значит, все полезности сохраняются! А получается оно очень сладкое, густое, почти как джем по консистенции!!!

Берем;

Теперь:

Размораживаем в кастрюле ягоды.

Ставим на огонь.

Доводим до кипения, кипятим минут 5-7, если жидкости много, можно по-больше покипятить, чтобы сок немного выпарился.

Затем засыпаем в варенье сахаразаменитель, снижаем огонь, добавляем семена и томим еще минут 10, разливаем по банкам, лучше по стерильным, закрываем плотно крышкой. Храним в холодильнике.

Вот и все.

Этот черничный диетический джем или скорее диетическое варенье без сахара «Пятиминутка» можно есть и с диетическими блинами, и с диетическими панкейками, и с нежирным йогуртом на перекус, и даже с творогом на ужин (если немного добавлять, конечно).

Ведь таким образом приготовленное варенье максимально полезно для здоровья и безвредно для вашей фигуры.

А готовится оно очень не долго!!!

Кстати, ранее у меня уже было пару рецептов диетического варенья без сахара (джема) на агар-агаре, их можно посмотреть по этим ссылкам апельсиновый диетический джем без сахараперсиковый диетический джем

Так что, ешьте только правильное диетическое варенье и стройнейте на здоровье!

 

Категория: полезные заготовки / разное полезное | Добавил: Yagnetinskaya (16.07.2015)
Просмотров: 8320 | Комментарии: 4 | Рейтинг: 2.0/2
Всего комментариев: 4
ritlen71 Спам Комментарий добавлен 18.07.2015 в 13:37
Спасибо
Zi_cat Спам Комментарий добавлен 19.07.2015 в 22:18
Ольга, здравствуйте! очень давно подписана на Вас в истаграмме и Вы просто вдохновляете правильно питаться:))) у меня вопросик по поводу джема. я собрала свежую чернику, чем отличается процесс приготовления джема со свежей? и подойдет ли вместо стевии и эритрита набор №7 фитпарада (там сукралоза, стевия, шиповник и эритирол)?
natalka_shagay Спам Комментарий добавлен 07.08.2015 в 09:37
Здравствуйте, а если только со стевией делать без эритрита????
irreplaceable Спам Комментарий добавлен 16.12.2015 в 22:19
Какая констстенция варенья у вас получается при таких пропорциях?
avatar