Фруктово-ягодное сливочное диетическое веганское мороженное
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Великолепное фруктово-ягодно-сливочное веганское диетическое мороженое! Этот десерт можно приготовить без автоматической мороженицы. Оно очень нежное, вкусное и безвредное для фигуры!
- Порций: 18
- Время готовки: 15 минут
- Ккалл.: 46.5
- Белки, г.: 0.6
- Жиры, г.: 3.6
- Углеводы, г.: 2.9
Ингредиенты
Вам потребуется:
- груша - 1 шт. (свежая)
- персик - 1 шт. (свежая)
- летицин в гранулах - 1 ч.л. (по 1/2 ч.л. в каждый слой, я беру вот такой. Добавлять необязательно, просто он связывает воду с жирами и текстура получается более однородной.)
- кокосовое молоко - 400 мл. (по 200 мл в каждый слой или используйте вот такие кокосовые сливки)
- стевия (заменитель сахара) - 2 г (по 1 г в каждый слой, у меня вот такая. Можно заменить любым другим подсластителем по вашему вкусу: мёд, сироп агавы, эритрит, кокосовый сахар)
- малина - 90 г (замороженная)
- облепиха - 90 г (замороженная)
Способ приготовления
Шаг 1.
Делаем оранжевый слой (верхний): взбиваем в блендере малину, облепиху, 200 мл кокосового молока и стевию. Выливаем данную смесь в форму, немного замораживаем
Шаг 2.
Делаем нижний слой: взбиваем в блендере грушу, персик, 200 мл кокосового молока, стевию. Выливаем в форму поверх оранжевого
Шаг 3.
Для замораживания массы будет вполне достаточно двух часов Вот и всё!
Шаг 4.
Кокосовое молоко можно заменить йогуртом или взбитым скупом казеина(протеина) со стаканом молока. В любом случае, такая полезность и витаминность понравится всем членам вашей семьи. Ешьте вкусно и без вреда для фигуры! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти