Главная » Статьи » диетические блины / диетические вафли

Банановые диетические панкейки

Изумительный рецепт правильного питания. Вся прелесть в том, что готовится в мгновение, продукты простые, а получается божественно вкусно. Ранним субботним утром – это будет как ни к стати. Вкусный и полезный завтрак правильного питания за мгновение. Приятного аппетита!

Берем:

Теперь:

  • все ингредиенты соединяем
  • выпекаем на керамической антипригарной сковороде без масла

Теперь соус:

  • 100гр клубники (можно замороженной)
  • 100мл йогурта или кефира 0%, хотя на завтрак можно и больше жирности
  • 1ч.л. меда, сиропа топинамбура или 1 гр стевии
  • в блендере все взбиваем и
  • поливаем панкейки

Все готово! С кофейком или чаем – чудесно. Добавляйте этот рецепт в Ваше меню правильного питания и наслаждайтесь вкусом и красивой фигурой! Приятного панкейкопоедания!!!

Категория: диетические блины / диетические вафли | Добавил: Yagnetinskaya (17.03.2015)
Просмотров: 22642 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 4.0/16
Всего комментариев: 1
mamalenika Спам Комментарий добавлен 20.01.2016 в 23:48
а какой диаметр панкейка и сколько по времени печь? у меня на среднем огне д 14 см и минуты 4 уже подгорает, но еле пропекается? что я не так делаю?
avatar