Главная » Статьи » диетические блины / диетические вафли

Банановые диетические блинчики без муки/Banana fit-flapjacks non- flour

Очень просто готовятся и очень быстро съедаются. Легкие  блинчики просты в приготовлении и как раз для тех, кто на правильном питание. Берите рецепт для Вашего меню правильного питания и готовьте на красоту и фигуру!!!

Берем:

▪ 1 банан 
▪ 1 куриное яйцо 
▪ взбиваем блендером
▪ и выпекаем на антипригарной сковороде (у меня получилось 4 сладких блинчика, только выпекаем на медленном огне, подольше, минут 7, чтобы потом легко их перевернуть, но и смотрите, чтоб не подгорели) я выпекала на 10 из 14 возможных делений на плите
▪ складываем их тортиком, промазывая каждый греческим йогуртом или кефиром, сверху добавила чуток ягод, полила рисовым сиропом и присыпала миндальными лепестками

Приятного вам  блинчикопоедания и хорошего дня! И, вкусного Вам правильного питания!!!

Категория: диетические блины / диетические вафли | Добавил: Yagnetinskaya (29.01.2015)
Просмотров: 4133 | Рейтинг: 3.0/3
Всего комментариев: 0
avatar