Главная » Статьи » диетические конфеты / полезные батончики

Диетические овсяно-ореховые конфеты в домашнем белом шоколаде без сахара с арахисовой крошкой / Healthy oat home made white chocolate peanu

Балую Вас сегодня рецептом завтрака очень вкусными, полезными, почти солнечными, домашними конфетками. Делать их не сложно, а удовольствия и радости от них предостаточно. Так что, готовьте на радость и на красивую фигурку!!! Приятного Вам орехового аппетита!!! И, отличного Вам правильного питания!!!

 Берем для 6-7 конфет:

•    50 гр. геркулеса
•    60 гр. банана
•    30 гр. светлого изюма
•    соль морская на кончике ножа
•    2 ст.л. молотого миндаля (или других орехов)
•    1 ч.л. натурального порошка-лецитина (необязательно, это полезный загуститель, без него конфеты также хорошо слепятся)

Глазурь:

•    20 гр. какао-масла (в твердом состоянии)
•    1 ч.л. кокосового масла (в жидком состоянии)
•    5-7 ч.л. сухого обезжиренного молока
•    2 ч.л. крошки слегка поджаренного в духовке арахиса

Теперь:

•    все ингредиенты для конфет складываем в блендер и хорошенько смешиваем
•    вылепливаем шарики
•    отправляем в морозилку подзамерзнуть минут на 20-30

Вы можете просто "обвалять" конфетки в кокосовой стружке или орехах или какао, но я сделала вкусную глазурь:

•    растапливаем масло, смешиваем его с остальными компонентами
•    затем, каждую подзамерзшую конфетки обмакиваем в глазурь (так как конфетки холодные, глазурь будет быстро застывать)
•    отправить их еще на несколько минут в холодильник

Вот и все! Можете угощаться сами или пригласить гостей на чашечку чая с полезной конфеткой! 

Категория: диетические конфеты / полезные батончики | Добавил: Yagnetinskaya (31.03.2015)
Просмотров: 8106 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 3
okotsko Спам Комментарий добавлен 15.05.2015 в 12:07
можно ли заменить какао масло и чем?
Yagnetinskaya Комментарий добавлен 24.05.2015 в 20:27
К сожалению, а может и к счастью - нет!!! ))) какао масло ни чем не заменишь в этом рецепте!
sunnykatrinka Спам Комментарий добавлен 14.06.2015 в 09:38
Оля, никак не могу побороть такого типа глазурь -сухое молоко никак не растворяется до однородности, остается хлопьями. В чем может быть причина или хитрость приготовления? Спасибо.
avatar