Топ-10 полезных сладостей

Описание

На новогодних праздниках как раз актуален выбор:что съесть наименее вредное, чтобы не набрать лишнего?!
⠀
1 место: - ягоды и фрукты. Конечно стоит отдавать предпочтение свежим или замороженным, но можно даже побаловать себя вот такими необычными суперфудами:

√ Вишня в тёмном шоколаде (142 г). Стоимость - 250,67 руб. Если очень хочется съесть конфетку, то лучше вот такую - вишенку во вкусном горьком шоколаде. Отличное лакомство как для взрослых, так и для детей!

https://ru.iherb.com/pr/Stoneridge-Orchards-Montmorency-Cherries-Dipped-in-Dark-Chocolate-5-oz-142-g/66561 - ссылка для приобретения товара.

√ Органическая сублимированная клубника (34 г). Стоимость- 336,57 руб. Отличный полезный перекус - вкустно, сытно, полезно!

https://ru.iherb.com/pr/Natierra-Nature-s-All-Organic-Strawberries-Freeze-Dried-1-2-oz-34-g/50090 - сссылка для приобретения товара.

√ Органические сушёные яблоки (85 г). Стоимость - 284,56 руб. Любите чипсы? Вот вам идеальные фруктовые ломтики - хрусти и смотри любимое кино!

https://ru.iherb.com/pr/Made-in-Nature-Organic-Apple-Rings-3-oz-85-g/34220 - ссылка для приобретения товара.

2 место - натуральный мёд. Да, мёд - это любимое лакомство многих. В холодное время - это панацея от простудных заболеваний, а любые блины, вафли и панкейки станут слаще, вкуснее и ещё полезнее.

√ Натуральный мёд акации (340г). Стоимость - 447,59 руб. Изысканное лакомство, от которго невозможно удержаться! Главное - знать меру и не съесть больше 3-4 ч.л. Идеальный вкус для выпечки!

https://ru.iherb.com/pr/Heavenly-Organics-Acacia-Honey-100-Organic-Raw-12-oz-340-g/33390 - ссылка для приобретения товара

3 место - горький шоколад (свыше 55% какао). Всем любителям шоколада для стройности нужно употреблять только горький шоколад без сахара. Прекрасно дополняет многие сладкие блюда, идеален для тортов и выпечки.

√ Натуральный горький шоколад более 88% какао (85 г). Стоимость - 165,36 руб. И не забывайте - во всём надо знать меру и если ты стройнеешь, то даже горького шоколада можно съесть не более 30 г/сутки.

https://ru.iherb.com/pr/Endangered-Species-Chocolate-Natural-Dark-Chocolate-3-oz-85-g/32749 - ссылка для приобретения товара.

4 место - любые ПП-сладости/выпечка, рецептов которых на сайте огромное множество. Перейти к рецептам
⠀
5 место - пастила/зефир/мармелад. Да, да, иногда можно, ничего страшного в этом нет, но только если немного. А если хотите полезную вариацию, то вот вам рецепт -  "Диетический зефир".

6 место - сухофрукты. О полезности этого продукта можно и не говорить, знаем мы это с детства. Это идеальный перекус, потрясающая основа для ПП-компотов и полезное дополнение к кашам. Но на прилавках магазинов трудно найти хорошие сухофрукты - без содержания сахара, красителей и химических компонентов для красоты продукта. Поэтому советую вам покупать сухофрукты на iherb - проверенное качество, рекомендую:

√ Сушёные абрикосы (450 г). Стоимость - 418,96 руб. 

https://ru.iherb.com/pr/Bergin-Fruit-and-Nut-Company-Turkish-Jumbo-Apricots-16-oz/40182 - ссылка для приобретения товара.
⠀
7 место - халва.
⠀
8 место - цукаты

√ Ананас (84 г). Стоимость - 355,27 руб. 

https://ru.iherb.com/pr/Just-Tomatoes-Etc-Just-Pineapple-3-oz-84-g/37742 - ссылка для приобретения товара.
⠀
9 место - тростниковый сахар.
⠀
И в последнюю очередь выбирайте - мороженое/кремовые торты/сгущёнку и т.д. А полезный аналог этим лакомствам вы вполне можете сделать сами дома по моим рецептам:

√ ПП-мороженное

√ ПП-торты

√ ПП-сгущёнка

Выбирайте наименее вредные сладости и помните - их хоть и можно есть, но совсем НЕМНОГО. Именно соблюдая меру лишние килограммы вам не грозят!