Солнечные диетические пирожные с шафраном
21
фев.
2117
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Колдую на ночь глядя! Мечтаю о солнышке, море и тёплых странах. Засиделась я дома, срочно пора в отпуск. Ну а пока это только мечты испекла удивительно солнечные и ароматные пироженки по всем правилам правильного питания, а вдруг и впрямь наколдую на завтра солнечный денёк. Солнечного вам настроения и приятного аппетита!!!
- Порций: 5
- Время готовки: 15 минут
- Ккалл.: 66.7
- Белки, г.: 4.5
- Жиры, г.: 5.3
- Углеводы, г.: 2.1
Ингредиенты
Вам потребуется:
- стевия (заменитель сахара) - 3 г (я использую вот такую - натуральную, в порошке)
- кокосовая стружка - 40 г (у меня вот такая )
- пюре банановое - 1 ч.л. (или яблочного пюре)
- протеин (казеин) - 2 ст. л. (например, вот такого или заменяйте сухим обезжиренным молоком)
- соль - 1 г (у меня вот такая - розовая, гималайская)
- яичный белок - 2 шт. (или одно куриное яйцо)
- шафран - 2 г (вот такой - по вкусу)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Всё смешиваем, скатываем шарики размером чуть больше размера конфет "Раффаэлло"
Шаг 2.
Ставим в духовку минут на 10 при температуре 180°C
Шаг 3.
Вот так быстро готовятся эти солнечные пирожные. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти