Шоколадный ПП-десерт
14
июня
15168
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Мммм... Сегодня сумасшедшее ПП-лакомство и всего 176 KKAL на порцию. Представляю вашему вниманию шоколадный диетический десерт! А самое приятное, его можно хранить в холодильнике целую неделю и лакомиться тогда, когда хочется сладенького!!! Приятного вам аппетита!
- Порций: 4
- Время готовки: 15 минут
- Ккалл.: 176.9
- Белки, г.: 8.1
- Жиры, г.: 10.8
- Углеводы, г.: 13
Ингредиенты
Вам потребуется:
- тофу мягкий - 300 г (у меня вот такой - шёлковый)
- горький шоколад более 80% какао - 80 г (например, вот такой)
- соль - 1/6 ч.л. (я использую вот такую розовую - гималайскую)
- кайенский перец - 1 г (на кончике ножа вот такой и по желанию)
- мёд - 1 ст. л. (у меня вот такой - жидкий или любого сиропа, например, из коричневого риса)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Тофу выложить в тканное полотенце и максимально отжать сыворотку
Шаг 2.
Добавить к тофу сироп, соль, перец и всё взбить блендером до однородности
Шаг 3.
Шоколад растопить на водяной бане или в микроволновке, выложить к массе из тофу и хорошенько перемешать, в идеале блендером
Шаг 4.
Выложить крем-мусс в креманки, посыпать орехами, тёртым шоколадом, кокосовой стружкой. Вот и всё! Готово! Приятного аппетита!
Комментарии (2)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
На порцию... неизвестного размера. Да что не так с этим сайтом. И еще 4 тысячи просмотров и 0 комментариев? "Модерация" на уровне 451 по фаренгейту.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Соня, здравствуйте! В данном рецепте порция - 200 г. Все порции получаются индивидуальны, так как используются нестандартные продукты и исходный размер и грамовка могут от этого +/- варьироваться. Над Модерация работаем и готовы услышать все ваши предложения через кнопку "Связаться со мной" в самом низу на главной странице :)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти