Диетические свекольные пирожные
18
сент.
4602
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Это бомба, а не ПП-пирожные! Чем-то похожие на пирожное "Картошка"? только в миллион раз полезнее!!! 10 минут готовки и потрясающие пирожные готовы, хоть 10 сразу съешь без вреда для фигуры. Приятного Вам аппетита!
- Порций: 10
- Время готовки: 10 минут
- Ккалл.: 50.6
- Белки, г.: 4.1
- Жиры, г.: 1.9
- Углеводы, г.: 5.2
Ингредиенты
Вам потребуется:
- свёкла - 100 г
- мука овсяная - 30 г (у меня вот такая)
- мука кокосовая - 30 г (вот такая или заменяйте измельчённой кокосовой стружкой)
- казеин - 40 г (вот такой - ванильный или измельчённых любых орешков)
- вода - 40 мл.
- кокосовая стружка - 2 ст. л. (я использую вот такую)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Запечь в духовке свёклу (так полезней), или можно отварить
Шаг 2.
Складываем все ингредиенты, кроме воды и кокосовой стружки для обсыпки в блендер, взбиваем до однородной крошки, добавляем воду, и ещё раз прокручиваем блендером до образования тугого теста
Шаг 3.
Скатываем шарики
Шаг 4.
Каждый "обваливаем" в кокосовой стружке, молотых орешках или даже в растопленном горьком шоколаде
Шаг 5.
Охлаждаем в холодильнике. Вот и всё! Приятного вам аппетита!
Комментарии (2)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
здравствуйте! калоризатор не работает у меня((( к.б.ж.у это на 1 порцию или все пирожные? очень нравятся ваши рецептики!!!
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Татьяна, здравствуйте! С каллоризатором разберёмся, отпишусь чуть позже по этому вопросу. КБЖУ на 1 порцию (1 пирожное)!
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти