Диетические кексы с шоколадом
28
июня
6622
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Потрясающий рецепт бомбических ПП-кексов с шоколадом! Быстро готовятся и быстро съедаются, не оставляя ни крошки, ни следа! Приятного аппетита!
- Порций: 4
- Время готовки: 45 минут
- Ккалл.: 173
- Белки, г.: 6.5
- Жиры, г.: 8.9
- Углеводы, г.: 20.3
Ингредиенты
Вам потребуется:
- груша - 1 шт. (примерно на 180 г)
- яйцо - 1 шт.
- мука овсяная - 70 г (у меня вот такая)
- миндаль - 30 г (вот такой, его необходимо мелко перемолоть)
- кефир 1% - 50 мл.
- сода - 1/3 ч.л. (я использую вот такую, без глютена)
- горький шоколад более 80% какао - 20 г (четыре дольки)
- миндальные лепестки - 1 ч.л. (вот такие - для украшения)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Грушу натереть на тёрке , добавить к ней яйцо и остальные ингредиенты, кроме шоколада
Шаг 2.
Заполнить наполовину формочки для кексов тестом, сверху положить дольку шоколада, а после - наполнить формочку до верха тестом
Шаг 3.
Посыпать кексы миндальными лепестками
Шаг 4.
Выпекать в духовке при температуре 180°C около 30-35 минут
Шаг 5.
Вот и всё! Ароматнейшие рассыпчатые кексы с шоколадной начинкой готовы! Приятного аппетита!
Комментарии (6)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Рецепт изумительный, спасибо вам! Сделала в виде пирога (формочек не оказалось), все получилось с первого раза: просто, красиво и ооочень вкусно!!!
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Анастасия, спасибо! Да, они просто супер! В форме пирога тоже отличная идея. Добавляйте и свои ПП рецепты на сайт, делитесь. Ведь сайт предназначен не только для моих рецептов, но и для всех других подписчиков , кто готовит диетические блюда.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Рецепт очень понравился! Все просто и вкусно! Ольга, спасибо за рецепты! Без них правильное питание было бы скучным и однообразным)))
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Ирина, да на здоровье! Я и начала выдумывать свои рецепты, что ПП не было однообразным и скучным ))) А сейчас я делюсь ими с Вами и, пользуйтесь пожалуйста, на здоровье и фигуру! Мне очень приятно, когда мои рецепты нравятся людям и помогают им при этом похудеть!
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Прям обожаю этот рецепт.готовила уже и чисто Ваш,делала на яблоке с клюквой,какао и пекан,на банане,делала с изюмом.на груше самые ароматные.уже сбросила со 100 кг до 78.и это по 1-2 кг в неделю.поэтому чувствую себя хорошо и не боюсь,что быстро вернутся.в магазине прохожу мимо сладкого.Спасибо Вам огромное!
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Елизавета, как приятно читать такой отзыв! Я очень рада вашим результатам! Сама сбросила на всех своих рецептах более 20 кг. И да, согласна про магазинные сладости, я вообще их даже есть не могу ни кусочка, так как они мне кажутся ну очень-очень приторно сладкими - прям гадость ))) Да и все мои рецепты сделаны так, что они очень приближены по вкусу к вредному аналогу (только в разы полезнее и на них худеешь), а порой даже вкуснее )
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти