Правильное питание
или как правильно похудеть

Мраморные протеиновые диетические булочки

21 фев.
376
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Очень красивые диетические булочки. Их можно есть с чаем, йогуртом, кефиром или сделать, например, такой волшебно-воздушный десерт, дополнив их шоколадным диетическим зефиром, шоко-суфле и украсить мятой. Какой вкусный десерт получится для вашего меню правильного питания! Откушиваем и худеем!!! Приятного вам правильного питания!!!

  • Порций: 8
  • Время готовки: 50 минут
  • Ккалл.: 64.8
  • Белки, г.: 8.1
  • Жиры, г.: 3.3
  • Углеводы, г.: 0.7

Ингредиенты

Вам потребуется:
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Взбиваем 2 яйца хорошенько, всыпаем 1 скуп казеина (27 г) и немного стевии в одной миске, и вновь взбиваем

Шаг 2.

Ещё 2 яйца взбиваем хорошенько миксером в другой миске, всыпаем 1 скуп казеина (27 г), стевию и чай Матча

Шаг 3.

Затем поочередно наливаем тесто в разъёмную, предварительно чуть-чуть смазанную кокосовым маслом) форму, у меня - диаметром 10 см и высотой 15 см

Шаг 4.

Сначала один цвет, потом другой, потом опять первый, потом опять второй и так, пока тесто не кончится

Шаг 5.

Выпекаем в разогретой до 180°С духовке около 30 минут, потом выключаем духовку и даём тесту ещё немного отдохнуть 10-20 минут

Шаг 6.

Достаём готовую булочку, остужаем и нарезаем на ломтики, как батон. Вот и всё!!! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти