Правильное питание
или как правильно похудеть

Мегаполезный диетический салат

21 фев.
157
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Вот такой, очень, между прочим, вкусный диетический салат, хотя и простой. Приготовьте это витаминное чудо с интересным сочетанием ингредиентов. Тем более, витамины нужны всем без исключения!!! Хорошая идея для перекуса или завтрака в рамках вашего меню правильного питания!!!

  • Порций: 1
  • Время готовки: 10 минут
  • Ккалл.: 126
  • Белки, г.: 3.4
  • Жиры, г.: 3
  • Углеводы, г.: 23.9

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • морковь - 1 шт. (натереть)
  • сельдерей - 1 шт.
  • груша - 1 шт.
  • кунжут чёрный - 1 ч.л. (вот такой - для украшения)
  • йогурт натуральный 0% - 1 ч.л. (для украшения готового салата)
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Нижний слой это – тёртая морковь на мелкой тёрке

Шаг 2.

Верхний слой - нарезанный сельдерей, смешанный с мелко натёртой грушей

Шаг 3.

Украшаем обезжиренным йогуртом и чёрным кунжутом

Шаг 4.

Вот и всё! Полезный диетический салат готов! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти