Главная » Статьи » полезные заготовки / разное полезное

Диетический тыквенный хлеб

Ароматный нежный очень вкусный тыквенный хлеб. Идеален на завтрак, перекус или в обед в дополнение к салату и основным блюдам!

  • 80гр миндальной муки, например, такой или молотого в кофемолке миндаля
  • 50гр овсяных хлопьев
  • 40гр протеина/казеина (я использовала не сладкий казеин вот такой) или возьмите еще 40гр овсяных хлопьев 
  • 10 гр кокосовой стружки
  • Соль на кончике ножа
  • 1/2 ч.л. соды
  • 1 ст.л. кефира
  • 40 мл молока
  • 180гр тыквенного пюре
  • 1 яйцо+1 белок
Приготовление:
Тыкву слегка отварить и взбить блендером 
Добавить в пюре остальные ингредиенты и еще раз все тщательно взбить блендером
Выложить тесто в силиконовую форму для хлеба
Выпекать в духовке при 180C около 30 минут.
Подавать со сливочным сыром например, моим домашним нежирным сыром "Филадельфия" рецепт смотрите по этой ссылке или с ореховой пастой, например, миндальной, рецепт ищите по этой ссылке.
А в прочем ешьте на здоровье хоть с супом, хоть с салатом, если используете не сладкий протеин и казеин!
Приятного аппетита!
Категория: полезные заготовки / разное полезное | Добавил: Yagnetinskaya (05.11.2015)
Просмотров: 7481 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 3.8/4
Всего комментариев: 1
serbsvetlana Спам Комментарий добавлен 13.11.2015 в 15:01
Благодаря тебе Олечка, открыла для себя тыкву в выпечке, действительно вкусно, полезно и понижает калорийной продукта. Хлеб очень вкусный, также оладушки из тыквы просто восхитительны!!! Спасибо за твои старания!!!
avatar