Главная » Статьи » диетическая пицца / диетические бургеры

Баклажановые мини диетические бургеры

Идеальные бургеры для ужина правильного питания. А еще и потрясающий соус, который очень похож на майонез. Приготовьте этот рецепт и наслаждайтесь едой с пользой для фигуры!!!

Берем:

•    1-2 баклажана 
•    соус – ПП-майонез
•    домашняя обезжиренная моцарелла
•    1 сладкий томат
•    зелень на Ваш вкус

Теперь:

•    запекаем баклажаы
•    сверху соус, на соус кусочек моей домашней обезжиренной моцареллы, затем еще слой соуса
•    затем сладкий томат, еще слой соуса и зелень

Соус - диетический майонез:

•    берем мягкий тофу – 3 столовые ложки с приличной горкой
•    добавляю немного соли розовой, перца, орегано
•    немного рукколы и базилика (хотя зелень можно брать по вкусу, думаю, и простой укроп с петрушкой пойдут на ура) 
•    и взбиваю все в блендере 

Все!!! Соус готов! Идеальный легкий ужин правильного питания! И, главное, очень вкусный  хорошего вам всем вечера!!!

Категория: диетическая пицца / диетические бургеры | Добавил: Yagnetinskaya (31.01.2015)
Просмотров: 2049 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar