ПП-сырники
25
апр.
18229
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Для всех любителей сырников представляю их ПП вариант! Легко готовятся, а получаются воздушными, вкусными, ммм... прям так и тают во рту! Быстрее готовьте и, приятных вам завтраков!
- Порций: 6
- Время готовки: 10 минут
- Ккалл.: 83.5
- Белки, г.: 10.4
- Жиры, г.: 1.9
- Углеводы, г.: 6.2
Ингредиенты
Вам потребуется:
- творог 1,8-2% - 300 г (в пачке)
- яйцо куриное - 1 шт.
- мука рисовая - 3 ст. л. (например, вот такая или заменяйте любой другой ПП-мукой по вашему вкусу)
- мука кокосовая - 1 ст. л. (у меня вот такая или заменяйте любой другой ПП-мукой по вашему вкусу)
- стевия (заменитель сахара) - 1 г (я использую пара капель вот такой стевии в каплях. В данном рецепте я не добавляла подсластитель, а подавала пп-сырники деткам с мёдом и фруктами, а себе с ягодами и сиропом манго 0 ккал)
Способ приготовления
Шаг 1.
Всё смешать. Ещё можно изюм добавить, тем, кто любит
Шаг 2.
Вылепить сырники
Шаг 3.
Слегка смазать сковородку кокосовым маслом и выпекать по 5 минут с каждой стороны
Шаг 4.
Вот и всё! Полезный и сытный завтрак готов! Приятного аппетита!

Комментарии (4)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Здравствуйте, Ольга! Как можно трансформировать ваши рецепты на вегетарианский лад, чем заменить яйца во всей вашей великолепной выпечке? Банан, чиа.. Подскажите подалуйста))))
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Анастасия, здравствуйте! На сайте есть рецепт "Веганское яйцо" на основе семян ЧИА, им и заменяйте! Рецепт по этой ссылке - http://yagnetinskaya.com/receipts/dieticheskoe-veganskoe-yajco/
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Сегодня приготовила, очень вкусно!!! Спасибо
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Хамдия, здравствуйте! На здоровье и красивую фигуру! Я очень рада!!!
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти