Смузи "Утренняя бодрость"
15
нояб.
4611
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Отличный смузи для начала дня. Взбодрит, наполнит энергией и просто подарит насыщенный незабываемый вкус. Готовьте каждое утро и никакие зимние вирусы вам нbпочём!
- Порций: 1
- Время готовки: 5 минут
- Ккалл.: 171.1
- Белки, г.: 3.6
- Жиры, г.: 0.7
- Углеводы, г.: 36.9
Ингредиенты
Вам потребуется:
- шпинат - 60 г
- банан - 1/2 шт.
- яблоко - 1/2 шт.
- мёд - 1 ч.л. (например, вот такой)
- вода - 200 мл. (+ немного имбиря в порошке или натёртого свежего)
- лимонный сок - 1 ч.л.
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Взбить шпинат с водой и имбирём
Шаг 2.
Добавить банан, яблоко, мёд и сок лимона
Шаг 3.
Взбить всё ещё раз. Смузи готов! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти