1000 рецептов для молодости,
красоты и стройности!

Грушево-ореховый ПП-мусс

01 дек.
3603
Автор: Ольга Ягнетинская Инстаграм: @yagnetinskaya
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Кто сказал, что завтрак обязательно должен быть только зерновым? Например, он может быть таким, как в этом рецепте - вкусным, полезным, сытным и очень быстрым в приготовлении. Если у вас утренняя тренировка, надо быстро по делам или на работу или, просто хотите быстро и сытно поесть, то этот полноценный завтрак для вас.

  • Порций: 4
  • Время готовки: 5 минут
  • Ккалл.: 205.7
  • Белки, г.: 5.8
  • Жиры, г.: 16.9
  • Углеводы, г.: 9.9

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • протеин (казеин) - 13 г (вот такой ванильный)
  • кокосовые сливки - 200 мл. (вот такие или заменяйте обычным молоком)
  • вода - 200 мл.
Категории:
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Грушу очищаем от косточек

Шаг 2.

Складываем все ингредиенты в блендер и взбиваем до однородности

Шаг 3.

Выкладываем в красивую креманку

Шаг 4.

Украшаем свежей ягодкой и мятой или чем хотите

Шаг 5.

Вот и всё! Очень просто и очень быстро, а главное полезно. Попробуйте обязательно. Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти