Диетическая тортилья/Helthy tortilla
27
фев.
4274
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Очередная вкусняшка к Вашему меню правильного питания! Сегодня это диетическая тортилья с адыгейским сыром, томатами, редисом и зеленью. Берите на заметку! Готовится очень быстро и просто. Супер вкусно!!! Приятного Вам правильного питания!
- Порций: 2
- Время готовки: 15 минут
- Ккалл.: 64.9
- Белки, г.: 6.3
- Жиры, г.: 3.2
- Углеводы, г.: 2.9
Ингредиенты
Вам потребуется:
- яйцо - 1 шт.
- яичный белок - 4 шт.
- укроп - 4 шт. (веточки и кинзы, мелко порубить)
- крахмал кукурузный - 1 ч.л. (вот такой, но можно не использовать)
- соль розовая - 2 г (я использую вот такую гималайскую + специи по вкусу)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Всё это хорошенько взбиваем вилкой
Шаг 2.
Выпекаем с одной стороны на антипригарной сковороде без масла
Шаг 3.
Аккуратно снимаем, кладём начинку, сворачиваем пополам и наслаждаемся. Приятного аппетита!!!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти