Диетическая "Буженина" из индейки
13
июня
4906
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Нереально вкусное блюдо, которое кроме всего прочего легко готовится. Минимум жира, максимум белка и всего два ингредиента. Сохраняйте рецепт и балуйте себя и родных супердиетическим мясным блюдом!
- Порций: 6
- Время готовки: 50 минут
- Ккалл.: 140.9
- Белки, г.: 32.1
- Жиры, г.: 1.2
- Углеводы, г.: 0.2
Ингредиенты
Вам потребуется:
- индейка (грудка) - 1000 г (или куриной грудки)
- паприка сушёная - 2 г (вот такая + много видов перцев, гвоздика, майоран, орегано, базилик, тархун, розмарин, горчичные семена, кориандр, куркума, мускатный орех, соль или заменяйте специальной смесью приправ для буженины)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Филе вымыть холодной водой, обсушить полотенцем
Шаг 2.
Не жалея, обильно натереть со всех сторон филе специями
Шаг 3.
В несколько слоёв обернуть индейку фольгой
Шаг 4.
Готовить в мультиварке на режиме "духовка" 45 минут. Можно готовить и в духовке
Шаг 5.
По окончанию готовки дождаться полного остывания, затем слить сок и можно подавать! Приятного аппетита!
Комментарии (2)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Очень вкусно!!!! Спасибо большое. Получилось сочное, вкусное мясо. Все идеально выверено по времени приготовления.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Наталья, пожалуйста! Буду и дальше баловать вас подобными выверенными рецептами ;)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти