Арахисовое диетическое ПП печенье "Сникерс"
26
апр.
16183
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Очень вкусное шоколадно-арахисовое печенье. По вкусу напоминает знаменитый батончик "Сникерс". Оно прекрасно дополнит ваш полезный ПП завтрак, замечательно подойдёт на перекус или в качестве десерта к обеду. Приятного аппетита!
- Порций: 12
- Время готовки: 40 минут
- Ккалл.: 49.7
- Белки, г.: 2.6
- Жиры, г.: 2.3
- Углеводы, г.: 5.1
Ингредиенты
Вам потребуется:
- арахис - 50 г (надо солёный, у меня вот такой: 40 г смолоть в муку, а остальные 10 г добавить в тесто следуя рецепту)
- хлопья овсяные - 60 г (например, вот такие)
- разрыхлитель - 1/2 ч.л. (у меня вот такой пекарский порошок)
- вода - 40 мл. (тёплая)
- сухое обезжиренное молоко - 27 г (обжарить на антипригарной сковороде до золотистого цвета, у меня вот такое или 1 скуп (мерная ложечка) протеина, например, вот такого со вкусом арахисового масла)
- стевия в каплях - 1/8 ч.л. (у меня пара капель вот такой ванильной)
- какао-порошок обезжиренный - 5 г (я использую вот такой органический)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Весь геркулес и 40 г арахиса смолоть в муку в кофемолке
Шаг 2.
Добавить остальные ингредиенты и хорошо смешать руками
Шаг 3.
Вылепить печенье. Можно раскатать на силиконовом коврике силиконовой скалкой и вырезать формочками, а можно скатать шарики и примять прямо на противне. Но пекарская бумага или силиконовый коврик обязательно, иначе прилипнут
Шаг 4.
Выпекать при 180С в духовке около 30 минут. Приятного аппетита!
Комментарии (2)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Здесь ккал за 100 грамм, или 1 шт?
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Лина, здравствуйте! Во всех рецептах ККАЛ за штуку/порцию
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти