О пользе морковного сока!
Описание
О пользе морковного сока ходят легенды. Он приводит организм в порядок, дарует нам бодрость, энергию и свежесть лица. Но всё есть лекарство, всё есть яд... потому даже этот кладезь витаминов и полезностей нужно пить правильно. Как??? Читайте до конца!
√ Всегда свежеприготовленным, не стоит хранить его в холодильнике, вся польза улетучивается, поэтому у меня всегда на кухне стоит соковыжималка, да не простая, а шнековая.
√ Пить сок утром натощак или между приёмами пищи, не более 1/2 стакана в день, разбавляя водой 1 к 1, чтобы не было сильных скачков инсулина и вреда для ЖКТ.
√ Добавлять в сок 1 ч.л. растительного масла или на край сливок - для лучшего усвоения витаминов.
√ Я добавляю в сок немного корицы - мне так вкуснее, особенно осенью.
√ Нельзя пить морковный сок людям с гастритами, язвами, повышенной кислотностью и диабетом.
√ Зато беременным и кормящим мамам стоит обратить внимание на этот чудо-напиток.
Готовьте соки правильно и будьте здоровы!
- Ккалл.: 39
- Белки, г.: 1.1
- Жиры, г.: 0.1
- Углеводы, г.: 8.9
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти