Овсяные диетические вафли с клюквой / HealthyOatmealCranberrywaffles
21
фев.
4999
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Дорогие мои, ура!!! Я спешу поделиться с вами радостью - у меня наконец появилась электронная вафельница для бельгийских вафель. Я просто счастлива, начинаю эксперименты правильного питания. Мне так сильно хотелось опробовать новую вафельницу, что рецепт сегодня самый простой,а результат порадует всех тех, кто следит за своей фигурой. Скорее ловите рецепт!
- Порций: 2
- Время готовки: 15 минут
- Ккалл.: 209.8
- Белки, г.: 9
- Жиры, г.: 5.9
- Углеводы, г.: 35.9
Ингредиенты
Вам потребуется:
- яйцо куриное - 1 шт.
- мука овсяная - 100 г (у меня вот такая)
- разрыхлитель - 1/2 ч.л. (я использую вот такой пекарский порошок)
- кефир 1% - 3 ст. л.
- стевия (заменитель сахара) - 1 г (у меня вот такая натуральная в порошке)
- соль розовая - 1 г (я использую вот такую гималайскую)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Смешать все ингредиенты
Шаг 2.
Выпекать в вафельнице без масла до готовности
Шаг 3.
Перед подачей не забыть украсить. В данном рецепте эти вафли я украсила клюквой
Шаг 4.
Вот и всё! Великолепные и лёгкие в приготовлении вафли на вашем столе! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти