Кофейные диетические маффины с вишней
28
фев.
3632
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Дорогие мои любители правильного питания! Делюсь с Вами моим фантастическим и вкусным перекусом для Вашего меню правильного питания. Готовьте и наслаждайтесь всей семьёй. Кофейного Вам наслаждения!!!
- Порций: 6
- Время готовки: 60 минут
- Ккалл.: 142.1
- Белки, г.: 4.6
- Жиры, г.: 3.4
- Углеводы, г.: 23.7
Ингредиенты
Вам потребуется:
- вишня - 100 г (можно использовать замороженную)
- хлопья овсяные - 100 г (например, вот такие быстрого приготовления)
- кефир 0% - 200 мл.
- мёд - 2 ст. л. (идеально подойдет вот такой)
- яйцо куриное - 1 шт.
- разрыхлитель - 1 ч.л. (у меня вот такой пекарский порошок)
- корица - 2 г (по вкусу, например, вот такая)
- миндальные лепестки - 2 ст. л. (вот такие для украшения)
- яблоко - 1 шт.
- кофе натуральный молотый - 1 ч.л. (или растворимый)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Овсяные хлопья заливаем кефиром на 15 минут
Шаг 2.
Добавляем яйцо, натёртое яблоко, мёд, вишню, разрыхлитель теста, кофе и корицу. Перемешиваем все ингредиенты и оставляем их на 15-20 минут
Шаг 3.
Заполняем тестом силиконовые формы для запекания на 2/3. Украшаем миндальными лепестками
Шаг 4.
Выпекать следует 30 минут при температуре 190°С. Приятного аппетита!!!
Комментарии (2)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Сколько кофе?
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Анастасия, 1 ч.л. молотого или растворимого кофе.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти