Диетическое веганское яйцо
21
фев.
3586
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Предлагаю вам рецепт для меню правильного питания, который можно использовать во многих блюдах. Незаменим для выпечки в правильном питании. Готовьте на основе диетического веганского яйца множество вкуснейших блюд. Приятного вам аппетита!!!
- Порций: 1
- Время готовки: 30 минут
- Ккалл.: 70.7
- Белки, г.: 2.3
- Жиры, г.: 4.2
- Углеводы, г.: 5.8
Ингредиенты
Вам потребуется:
- семена чиа - 1 ст. л. (вот такие или семена льна , перемолотые в муку, можно также использовать льняную муку)
- вода - 4 ст. л.
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Смешиваем все представленные ингредиенты
Шаг 2.
Оставляем на 10-30 минут, чтобы сформировать желеобразную жидкость
Шаг 3.
Диетическое веганское яйцо готово! Это количество желе равно одному куриному яйцу. Использовать эту желеобразную массу можно, например, в выпечке, но оно придётся по вкусу и в других блюдах. Приятного всем аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти