Диетический творожный торт в мультиварке
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Люблю готовить в мультиварке, тем более, что рецепты правильного питания в ней получается отменными!!! Закинул все ингредиенты, поставил на время и всё, жди готовое блюдо правильного питания. А вдвойне люблю, когда это десерт и при этом – вкусный и диетический!!! Наслаждайтесь творожным мультиварочным шедевром в вашем меню правильного питания!!!
- Порций: 8
- Время готовки: 50 минут
- Ккалл.: 113.8
- Белки, г.: 17.7
- Жиры, г.: 2.2
- Углеводы, г.: 5.4
Ингредиенты
Вам потребуется:
- творог 0% - 600 г (400 г - для коржа и 200 г - для крема, у меня альбуминовый творог, но можно заменить домашней обезжиренной рикоттой по моему рецепту)
- молоко 0,5% жирности - 100 мл.
- протеин (изолят) - 27 г (1 скуп вот такого шоколадного)
- стевия (заменитель сахара) - 6 г (4 г - для коржа и 2 г - для крема, у меня вот такая натуральная в порошке)
- какао-порошок обезжиренный - 1 ст. л. (вот такой, для усиления шоколадного вкуса)
- разрыхлитель - 1 ч.л. (я использую вот такой пекарский порошок)
Способ приготовления
Шаг 1.
Хорошенько смешиваем 400 г творога, молоко, протеин, какао, 4 г стевии, разрыхлитель, кукурузный крахмал, яйца, корицу и выливаем в мультиварку на режим "выпечка", если таймер, то на 45 минут
Шаг 2.
Делаем крем: смешиваем 200 г творога, 2 г стевии, натуральный йогурт, кокосовую стружку, мак
Шаг 3.
Готовый корж вынимаем из мультиварки, слегка остужаем и разрезаем его пополам
Шаг 4.
Промазываем кремом и остужаем в холодильнике или едим сразу. Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти