Диетические батончики "Шахматы"/ Healthy Bars "Chess"
27
фев.
1655
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Предлагаю Вам рецепт восхитительных диетических конфет, которые к тому же и легки в приготовлении. Эти диетические батончики можно брать с собой в дорогу, они незаменимы в Вашем меню правильного питания. Быстрый способ "заморить червячка". Вкусного Вам правильного питания!!!
- Порций: 8
- Время готовки: 30 минут
- Ккалл.: 79.3
- Белки, г.: 9.9
- Жиры, г.: 3.6
- Углеводы, г.: 2
Ингредиенты
Вам потребуется:
- кокосовое молоко маложирное - 6 ст. л. (или используйте вот такие кокосовые сливки)
- какао-порошок обычный - 1 ст. л. (я использую вот такой органический)
- казеин - 8 ст. л. (например, вот такой шоколадный)
- арахисовая паста - 2 ст. л. (я брала вот такую без сахара, с цельным арахисом)
- стевия (заменитель сахара) - 2 г (например, вот такая натуральная)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Тщательно смешиваем все ингредиенты ложкой. Лепим конфетки (я пользовалась пластиковым вложением из-под коробки с кофеинами)
Шаг 2.
Сверху присыпаем кокосовой стружкой и чёрным кунжутом, затем ставим конфеты в "морозилку" на 25 мин. Кушаем и наслаждаемся!!!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти