Замеры тела: когда, как и для чего?!
Согласитесь, самое приятное в процессе похудения – тающие килограммы и сантиметры? На что мы только не идём ради этих минусов и отвесов (от пирожных даже отказываемся!) Но всегда ли заветные цифры говорят правду о нашем теле? Как не допустить ошибки? Для этого нужно знать, как правильно фиксировать свои параметры.
Статьи о правильном питании
Сортировка:
07
июля
1074
Замеры тела: когда, как и для чего?!
07
июля
1705
Что же такое питание Anti-age? Часть 1
Что же такое питание Anti-age?
Это когда ты едой можешь корректировать не только вес и фигуру, но и свой биологический возраст!
30
июня
1715
Питайтесь правильно!
Питайтесь правильно!
Пожалуйста, не надо буквально воспринимать мои статьи, как, напрмер, "Можно ли есть мясо с макаронами или рыбу с картофелем?" . Если сочетать белки с углеводами и нужно, то это не значит, что вы должны перейти на одну пюрешку со свининой или на пельмени с бутербродами.
Можно ли есть мясо с макаронами и рыбу с картофелем в правильном питании?
Да, да и ещё раз да! Фишка в том, что белок усваивается быстрее и эффективнее именно в дуэте со сложными углеводами.
28
июня
1452
Что бы такого съесть на ужин, чтобы похудеть?
Что бы такого съесть на ужин, чтобы похудеть?
Еда вечером должна хорошо насыщать, чтобы ночью не снилась всякая чушь, да и тяжёлым грузом в желудке она нам тоже ни к чему!
28
июня
881
Надо ли делать замеры на пути к стройности?!
Надо ли делать замеры на пути к стройности?!
Тренер всегда настаивал на том, чтобы я сделала замеры. Объёмы, вес, процент жира/мышц – всё это очень важно. А мне всё неудобно, стыдно как-то, да и некогда. Конечно, кому хочется сознаться, что талия у тебя не 60, а 65, да и бёдра далеки от идеала.
А делать это необходимо.
Отказ от Coffee или для чего устраивать неделю без кофе?!
Для чего, я устраиваю себе неделю без кофе, при том, что сама я дикая кофеманка?! Да и кофе очень себе даже ппшный продукт, если пить его натуральным, без сливок, жирного молока, сахара и сиропа...
16
июня
1310
Можно ли есть сладкое и худеть?
Можно ли есть сладкое и худеть?
Да... я могу есть торты и пирожные когда хочу и при этом только стройнеть. В чём секрет?!
14
июня
1278
Сложно ли готовить правильное питание?!!
Сложно ли готовить правильное питание?!!
Вот честно, совсем несложно, главное – придерживаться некоторых принципов! Заменяем всё вредное полезным, вот и весь секрет!!!
09
июня
1285
Сколько стоит правильно питаться?!
Сколько стоит правильно питаться?!
Говорят, ПП – очень дорого?! Давайте разберёмся.
Смотрите, разве греча, овсянка, отруби, яйца, куриная грудка, кефир, творог и яблоки – это дорого?! Нет!