Питайтесь правильно!
Пожалуйста, не надо буквально воспринимать мои статьи, как, напрмер, "Можно ли есть мясо с макаронами или рыбу с картофелем?" . Если сочетать белки с углеводами и нужно, то это не значит, что вы должны перейти на одну пюрешку со свининой или на пельмени с бутербродами.
Можно ли есть мясо с макаронами и рыбу с картофелем в правильном питании?
Да, да и ещё раз да! Фишка в том, что белок усваивается быстрее и эффективнее именно в дуэте со сложными углеводами.
Что бы такого съесть на ужин, чтобы похудеть?
Еда вечером должна хорошо насыщать, чтобы ночью не снилась всякая чушь, да и тяжёлым грузом в желудке она нам тоже ни к чему!
Надо ли делать замеры на пути к стройности?!
Тренер всегда настаивал на том, чтобы я сделала замеры. Объёмы, вес, процент жира/мышц – всё это очень важно. А мне всё неудобно, стыдно как-то, да и некогда. Конечно, кому хочется сознаться, что талия у тебя не 60, а 65, да и бёдра далеки от идеала.
А делать это необходимо.
Отказ от Coffee или для чего устраивать неделю без кофе?!
Для чего, я устраиваю себе неделю без кофе, при том, что сама я дикая кофеманка?! Да и кофе очень себе даже ппшный продукт, если пить его натуральным, без сливок, жирного молока, сахара и сиропа...
Можно ли есть сладкое и худеть?
Да... я могу есть торты и пирожные когда хочу и при этом только стройнеть. В чём секрет?!
Сложно ли готовить правильное питание?!!
Вот честно, совсем несложно, главное – придерживаться некоторых принципов! Заменяем всё вредное полезным, вот и весь секрет!!!
Сколько стоит правильно питаться?!
Говорят, ПП – очень дорого?! Давайте разберёмся.
Смотрите, разве греча, овсянка, отруби, яйца, куриная грудка, кефир, творог и яблоки – это дорого?! Нет!
Сияние жемчуга в свете современности
И кто говорит, что жемчуг старит? Начинаем бороться со стереотипами
Знатоки моды говорят, что каждая уважающая себя женщина должна помимо маленького чёрного платья обзавестись изделием из жемчуга. «Жемчуг всегда прав» и Коко Шанель всегда права.