Правильное питание
или как правильно похудеть

Ягодный диетический кисель на агаре

04 мар.
1083
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Сегодня приготовим суперполезный диетический кисель. А полезный он потому, что в нём не содержится  сахар, отсутствует крахмал, а ягоды проходят минимум термической обработки. Если хотите такой же, приготовьте и насладитесь полезным вкусом. И деткам понравится!!! 

  • Порций: 6
  • Время готовки: 10 минут
  • Ккалл.: 35.8
  • Белки, г.: 0.8
  • Жиры, г.: 0.3
  • Углеводы, г.: 7.5

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • вишня - 400 г (но можно использовать любую замороженную ягоду, в данном случае за основу взят микс из клубники, вишни, черники, смородины, ежевики и брусники)
  • стевия (заменитель сахара) - 1 ч.л. (вот такая или другой подсластитель)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Для начала необходимо высыпать замороженную ягоду в кастрюлю

Шаг 2.

Далее добавляем стевию, агар-агар и 1,5 литра воды, после чего доводим до кипения

Шаг 3.

Кипятим не более 4-5 минут, даём возможность остыть и можно пить

Шаг 4.

Получается, что вы едите почти свежую ягодку. При заморозке она тоже сохраняет максимум витаминов. Но не просто, а в виде очень вкусного киселя, а если вы поставите его в холодильник, то через некоторое время кисель станет похожим на желе.

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти