Правильное питание
или как правильно похудеть

Вечерний диетический десерт из альбумина / Evening FIT dessert of albumin

21 фев.
525
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Опять не устаю вас удивлять. На этот раз изумительным вечерним десертом! Он не только сохраняет фигуру, но и утоляет вечерний голод, который всегда приходит во время просмотра интересного фильма. Наслаждайтесь жизнью и моими изысками правильного питания!!!

  • Порций: 1
  • Время готовки: 5 минут
  • Ккалл.: 117.6
  • Белки, г.: 10.8
  • Жиры, г.: 5.7
  • Углеводы, г.: 5.5

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • творог 0% - 50 г (у меня альбуминовый творог)
  • гранат - 15 г (надо извлечь зёрна на 1 ст.л.)
  • ряженка - 2 ст. л.
  • мята - 5 г (пара листочков - для украшения)
  • горький шоколад 99% какао - 10 г (потереть в стружку )
  • стевия (заменитель сахара) - 1 г (если вам не хватает сладкого вкуса, у меня вот такая - натуральная, в порошке)
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Соединяем творог с ряженкой или можно просто вылепить шарик из обезжиренного/альбуминового творога и залить ряженкой

Шаг 2.

Сверху посыпаем тёртым шоколадом и зёрнами граната

Шаг 3.

Украшаем веточкой мяты

Шаг 4.

Всё, суперсытный, сладкий и вкусный ужин готов! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти