Правильное питание
или как правильно похудеть

Творожная ПП-пицца

23 нояб.
909
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Это пицца придётся по душе и стройнеющим, и деткам. Полезная, вкусная и низкокаллорийная. Можно делать с чем угодно, с тем, что вам по вкусу. Готовьте и делитесь своими впечатлениями!

  • Порций: 8
  • Время готовки: 35 минут
  • Ккалл.: 90.1
  • Белки, г.: 8
  • Жиры, г.: 4.3
  • Углеводы, г.: 6.7

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • творог 1,8-2% - 180 г
  • мука овсяная - 2 ст. л. (вот такая или любая другая ПП-мука по вкусу)
  • мука из зелёной гречки - 3 ст. л. (или любая другая ПП-мука по вкусу)
  • яйцо куриное - 1 шт.
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Растереть творог с яйцом, добавить муку и соль

Шаг 2.

Скатать шар, подождать несколько минут до той поры, пока тесто не набухнет

Шаг 3.

Раскатать на силиконовым коврике тесто, руками формируя бортики. Начинка может быть любая, в данном рецепте - "Капрезе"

Шаг 4.

На тесто выложить нарезанные кружочками помидорки, чередуя с сыром, сверху положить пару листиков базилика

Шаг 5.

Выпекать пиццу в духовке при температуре 180ºC около 20-25 минут

Шаг 6.

Сверху можно украсить ещё свежей зеленью. Приятного аппетита!

Комментарии (2)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти

  • Света Фаюршина 04.12.2017 15:08

    а тут можно например два разных вида муки заменить на 5 ложек Нутовой муки? или будет не так

    • Ольга Ягнетинская Света Фаюршина 05.12.2017 10:21

      Светлана, здравствуйте! Да, конечно можно. Вы можете использовать 5 ложек одного вида любой ПП-муки. Всё будет нормально! Просто из двух видов ПП-муки более полезнее :)