1000 рецептов для молодости,
красоты и стройности!

Творожная ПП-пицца

23 нояб.
5158
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Это пицца придётся по душе и стройнеющим, и деткам. Полезная, вкусная и низкокаллорийная. Можно делать с чем угодно, с тем, что вам по вкусу. Готовьте и делитесь своими впечатлениями!

  • Порций: 8
  • Время готовки: 35 минут
  • Ккалл.: 90.1
  • Белки, г.: 8
  • Жиры, г.: 4.3
  • Углеводы, г.: 6.7

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • творог 1,8-2% - 180 г
  • мука овсяная - 2 ст. л. (вот такая или любая другая ПП-мука по вкусу)
  • мука из зелёной гречки - 3 ст. л. (или любая другая ПП-мука по вкусу)
  • яйцо куриное - 1 шт.
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Растереть творог с яйцом, добавить муку и соль

Шаг 2.

Скатать шар, подождать несколько минут до той поры, пока тесто не набухнет

Шаг 3.

Раскатать на силиконовым коврике тесто, руками формируя бортики. Начинка может быть любая, в данном рецепте - "Капрезе"

Шаг 4.

На тесто выложить нарезанные кружочками помидорки, чередуя с сыром, сверху положить пару листиков базилика

Шаг 5.

Выпекать пиццу в духовке при температуре 180ºC около 20-25 минут

Шаг 6.

Сверху можно украсить ещё свежей зеленью. Приятного аппетита!

Комментарии (6)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти

  • Света Фаюршина 04.12.2017 15:08

    а тут можно например два разных вида муки заменить на 5 ложек Нутовой муки? или будет не так

    • Ольга Ягнетинская Света Фаюршина 05.12.2017 10:21

      Светлана, здравствуйте! Да, конечно можно. Вы можете использовать 5 ложек одного вида любой ПП-муки. Всё будет нормально! Просто из двух видов ПП-муки более полезнее :)

  • Елена Алексеева 20.12.2017 21:32

    Ольга, благодарю за рецепт. Я люблю пиццу, но после обычной пиццы тяжесть в желудке:( А эта пицца - чудесная, легкая, творог дает приятный нежный привкус. Пальчики оближешь! Один минус - крайне сложно удержаться и съесть только одну порцию))) Но повторюсь - даже если съесть всю пиццу нет тяжести. Одно удовольствие

    • Ольга Ягнетинская Елена Алексеева 21.12.2017 09:17

      Елена, спасибо! Такие приятные слова для меня! И, даже если вы съедите всю пиццу разом, эти 400 ККАЛ пойдут только во благо, а не во вред,. Ну и естественно, не стоит её есть на ужин )

  • Юлия Ягудина 11.04.2018 19:17

    Здравствуйте! Подскажите) из пп-муки у меня есть только кокосовая сейчас. Она подойдёт? Нужно добавить одну ч.л. псиллиума?

    • Ольга Ягнетинская Юлия Ягудина 16.04.2018 12:00

      Юлия, здравствуйте! Да можно. Добавьте 4 ст.л. кокосовой муки и 1 ч.л. псиллиума с небольшим количеством воды. Тесто не должно быть жидкое. Отпишитесь потом, как у вас получилось?