Правильное питание
или как правильно похудеть

Сочная куриная грудка

31 июля
820
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Идеальная идея приготовления куриного филе на гриле! Благодаря необычному маринаду, грудка получается сочной и от этого потрясающе вкусной! Дополнить блюдо можно бурым рисом, овощами и зеленью и вкусный полезный обед, ужин или перекус готовы. Приятного аппетита!

  • Порций: 4
  • Время готовки: 25 минут
  • Ккалл.: 113.7
  • Белки, г.: 23.2
  • Жиры, г.: 1.2
  • Углеводы, г.: 0.5

Ингредиенты

Вам потребуется:
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Нарезать филе, посыпать солью

Шаг 2.

Переложить мясо в удобную ёмкость, насыпать соды и загасить его лимонным соком

Шаг 3.

Оставить мариноваться на 15 минут

Шаг 4.

Обжарить на антипригарной сковороде гриль с двух сторон без масла

Шаг 5.

Всё! Сочная и полезная грудка готова. Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти