Правильное питание
или как правильно похудеть

Шоко-клубничные овсяные диетические булочки/ Healthy Choco-Strawberry oat buns

21 фев.
477
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Вместо того, чтобы пойти спать, напекла вот таких вот симпатичных булочек-кексиков из овсяных хлопьев, сухого обезжиренного молока и банана. Вкуснотища получилось, но только есть их нужно на завтрак или на обед. Приятного вам правильного питания!!!

  • Порций: 8
  • Время готовки: 25 минут
  • Ккалл.: 134.4
  • Белки, г.: 10.6
  • Жиры, г.: 2.1
  • Углеводы, г.: 19

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Взбиваем бананы с тахини или арахисовой пастой

Шаг 2.

1/2 часть овсяных хлопьев перемалываем в муку

Шаг 3.

Теперь хорошенько смешиваем все составляющие

Шаг 4.

Катаем 8 шариков, сверху у меня 3 кудряшки шоколадной стружки

Шаг 5.

Выпекаем в духовке при температуре 180°C 15 минут. Всё готово! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти