Рождественский имбирно-пряничный диетический пирог из авокадо/ CristmasHealthyAvocadoGingerbreadCake
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Прекрасный диетический пирог к рождественскому столу с забавной ёлочкой. Очень пикантный, ароматный и вкусный получился. И если вы ещё не определились с завтраком, ловите рецепт правильного питания. Приятного имбирного аппетита!!!
- Порций: 8
- Время готовки: 30 минут
- Ккалл.: 101.5
- Белки, г.: 1.5
- Жиры, г.: 6.8
- Углеводы, г.: 9.5
Ингредиенты
Вам потребуется:
- авокадо - 1 шт. (100 г)
- свёкла - 1/4 шт. (сделать из неё 1 ст.л. сока)
- кэроб в порошке обжаренный - 1/2 ч.л. (вот такой или какао)
- корица - 1/2 ч.л. (например, вот такая)
- соль розовая - 1 г (у меня вот такая гималайская)
- банан - 50 г
- имбирь - 1/2 ч.л. (свежий или вот такой молотый )
- мускатный орех молотый - 1/4 ч.л. (у меня вот такой )
- кайенский перец - 1 г (на кончике ножа вот такой - по желанию)
- семена чиа - 1 ст. л. (вот такой + 3 ст.л. воды = веганское яйцо или берём один белок куриного яйца)
- мука кокосовая - 2 ст. л. (вот такая, можно взять овсяную или кукурузную)
- сода - 1/4 ч.л. (я использую вот такую, без глютена)
- разрыхлитель - 1/2 ч.л. (у меня вот такой пекарский порошок)
- молоко - 2 ст. л.
- кленовый сироп - 2 ст. л. (вот такой или кэробова)
- стевия (заменитель сахара) - 2 г (вот такая - по вкусу)
Способ приготовления
Шаг 1.
Взбиваем блендером все ингредиенты
Шаг 2.
Выкладываем в форму
Шаг 3.
Выпекаем 20 минут при температуре 180°C в духовке
Шаг 4.
Вот и всё! Достаём и наслаждаемся ароматнейшим диетическим имбирным пирогом. Я украсила его ёлочкой из сухого обезжиренного молока и чаем Матча. Приятного Вам аппетита!!!
Комментарии (2)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
на выходе получилось очень мало, можно сказать на 2 формы для кексов .... такое чувство , что ингредиент какой- то забыли написать ...не знаю почему так , 150 гр примерно получается если сложить авокадо и банан ... остальное чайные ложки .. ( на 8 порций не знаю как получается )
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти
Здравствуйте! Сочетание соды и разрыхлителя очень сильно поднимают данный пирог. Из всех этих ингредиентов получается именно 8 порций. Главное, делать по рецепту! Ингредиенты все указаны, ни чего не забыла. Попробуйте сделать ещё раз и в форме для пирога. У вас получится!
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти