Правильное питание
или как правильно похудеть

Персиковое диетическое мороженое

23 июня
554
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Если вы ещё не разу не пробовали ПП-мороженое, так вот вам рецепт! Не лишайте себя такого нереального удовольствия, которое и для фигуры безвредно и для здоровья полезно! Быстрее готовьте и делитесь впечатлениями!

  • Порций: 4
  • Время готовки: 15 минут
  • Ккалл.: 63.8
  • Белки, г.: 1.1
  • Жиры, г.: 0.4
  • Углеводы, г.: 15.1

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • нектарин - 350 г (можно персиков или абрикосов)
  • йогурт натуральный 2,5% - 2 ст. л.
  • мёд - 1 ст. л. (вот такой , но можно использовать сироп топинамбура или 1/2 банана)
Предназначение:
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Нарезать нектарины крупными ломтиками

Шаг 2.

Сложить их в полиэтиленовый пакет и заморозить, по времени - несколько часов

Шаг 3.

После - смешать все ингредиенты в блендере и тут же подавать к столу

Шаг 4.

Посыпать немного цветными присыпками или тёртым шоколадом. Всё, изумительно-полезное диетическое мороженое готово! Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти