Правильное питание
или как правильно похудеть

Ореховый диетический Чизкейк/ healthy cheesecake nut

28 фев.
380
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Очередной рецепт диетического торта для Вашего меню правильного питания. Но предупреждаю: он хоть и диетический, но всё же очень калорийный!!! Получается очень вкусно! Сладкого Вам аппетита!!!

  • Порций: 4
  • Время готовки: 25 минут
  • Ккалл.: 330.5
  • Белки, г.: 10.8
  • Жиры, г.: 23
  • Углеводы, г.: 20.7

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • кокосовое молоко маложирное - 50 мл.
  • лимонный сок - 1 ч.л.
  • сироп топинамбура - 2 ст. л. (или сироп агавы)
  • агар-агар - 1 ч.л. (например, вот такой)
  • клюква - 10 г (для украшения)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Хорошо смешиваем в блендере финики, чернослив и миндальную муку, а затем подливаем воду по 1 ст.л., каждый раз взбивая, - пока масса не станет однородной. Выкладываем её в основу съемной формы или формы простой, но выстеленной пищевой плёнкой

Шаг 2.

Смешиваем агар-агар с молоком, ставим на плиту, доводим до кипения, далее кипятим 1 минуту. Выливаем молочно-агарную смесь в заранее замоченный кешью, добавляя лимонный сок. Всё это взбиваем в блендере до однородности. Выливаем массу на основу

Шаг 3.

Для украшения я взяла свежую клюкву, дабы оттенить и без того сладкий тортик, но можно использовать что-нибудь уменьшающее сладкую приторность. Осталось поставить торт на 2-3 часа в холодильник и... вуаля, торт готов!!! За раз лучше съесть 1/4 или даже 1/5 этого тортика. Хотя решать Вам, но не забывайте, что Вы на правильном питании!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти