Правильное питание
или как правильно похудеть

Оранжевые энергетические диетические батончики / Orange energy fitness bars

21 фев.
268
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

На днях мне почему-то вспомнился мой морковный тортик правильного питания, вернее морковка с этого моего морковного тортика. Она настолько получилась вкусной, что я решила по её типу воспроизвести энергетические шоко-батончики правильного питания, чем я быстренько и занялась! Ищите ингредиенты и срочно готовьте этот потрясающий десерт. Надеюсь, что вы останетесь довольны.

  • Порций: 4
  • Время готовки: 40 минут
  • Ккалл.: 258.1
  • Белки, г.: 19.3
  • Жиры, г.: 12.2
  • Углеводы, г.: 19.9

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • цедра апельсиновая - 1 ст. л. (обязательно)
  • молоко 0,5% жирности - 2 ст. л. (или воды)
  • кайенский перец - 1 г (вот такой - по желанию)
  • горький шоколад более 80% какао - 30 г (или кэробовый шоколад)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Все ингредиенты, кроме горького шоколада, складываем в блендер и долго взбиваем, пока масса не станет оранжевой, однородной и похожей на тесто

Шаг 2.

Затем вылепливаем из теста батончики (влажными руками). Если тесто сильно жидкое и сильно прилипает к рукам, добавляем ещё немного муки или протеина, если сильно рассыпается, добавляем водички

Шаг 3.

Оставляем на несколько минут в холодильнике

Шаг 4.

За это время растапливаем шоколад на водяной бане

Шаг 5.

Достаём батончики из холодильника, обмакиваем со всех сторон в шоколаде и отправляем снова в холодильник

Шаг 6.

Уже минут через 30 супервкусные батончики будут готовы. Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти