Правильное питание
или как правильно похудеть

Натуральное арбузное диетическое мороженное

21 фев.
207
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

А вот и фантастический перекус правильного питания к Вашему вниманию! Если у Вас есть лишний  арбуз, то Вам стоит приготовить этот шедевр! Получается сумасшедше вкусный и лёгкий десерт! Приятного аппетита Вам!

  • Порций: 2
  • Время готовки: 20 минут
  • Ккалл.: 147.9
  • Белки, г.: 2.9
  • Жиры, г.: 1.9
  • Углеводы, г.: 29.9

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • арбуз - 200 г (мякоть)
  • банан - 1 шт.
  • молоко соевое несладкое - 50 мл. (можно коровье обезжиренное)
  • кедровые орехи - 1.2 ч.л. (у меня вот такие, для украшения)
  • черника - 1.2 ч.л. (+ немного зёрен граната, для украшения)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Взбить в пюре мякоть арбуза, поставить в морозилку. Лучше предварительно расфасовать его в небольшие силиконовые формочки

Шаг 2.

Туда же, в морозилку, отправить банан

Шаг 3.

Как только всё это замерзнет, банан и арбузное замороженное пюре смешать с соевым молоком или обычным обезжиренным

Шаг 4.

Украшаем кедровыми орехами, черникой и зёрнами граната или всем тем, чем вам захочется. Вот и всё, готово! Приятного вам аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти