Правильное питание
или как правильно похудеть

Натуральное арбузное диетическое мороженое

21 фев.
339
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Вашему вниманию фантастический перекус правильного питания! Если у вас есть лишний  арбуз, то вам стоит приготовить этот шедевр! Получается безумно вкусно.Приятного аппетита!

  • Порций: 2
  • Время готовки: 20 минут
  • Ккалл.: 147.9
  • Белки, г.: 2.9
  • Жиры, г.: 1.9
  • Углеводы, г.: 29.9

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • арбуз - 200 г (мякоть)
  • банан - 1 шт.
  • молоко соевое несладкое - 50 мл. (можно коровье обезжиренное)
  • кедровые орехи - 1.2 ч.л. (у меня вот такие - для украшения)
  • черника - 1.2 ч.л. (+ немного зёрен граната - для украшения)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Взбить в пюре мякоть арбуза, поставить в морозилку. Лучше предварительно расфасовать его в небольшие силиконовые формочки

Шаг 2.

Туда же, в морозилку, отправить банан

Шаг 3.

Как только всё это замёрзнет, банан и арбузное замороженное пюре необходимо смешать с соевым молоком или обычным обезжиренным

Шаг 4.

Украсить можно кедровыми орехами, черникой и зёрнами граната или всем тем, чем вам захочется. Вот и всё, готово! Приятного вам аппетита!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти