Ленивые диетические вареники с черешней
14
июля
3184
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Описание
Чудесный полезный завтрак-перекус. Рецепт простой, незамысловатый, да и многим он уже знаком. Но на сей раз я их сделала с черешней. Тем более, что сейчас сезон. Готовьте, наслаждайтесь и стройнейте. Приятного аппетита!
- Порций: 4
- Время готовки: 10 минут
- Ккалл.: 114
- Белки, г.: 12.6
- Жиры, г.: 4.3
- Углеводы, г.: 6.1
Ингредиенты
Вам потребуется:
- черешня - 50 г
- творог 5% - 250 г
- яйцо куриное - 1 шт.
- мука рисовая - 1 ст. л. (у меня вот такая)
- мука полбяная - 1 ст. л. (вот такая или 2 ст.л. любой муки по вашему вкусу)
- эритрит/эритритол - 1 ч.л. (я использую вот такой)
- стевия в каплях - 1/6 ч.л. (пару капель вот такой - ванильной, а если готовите для детей, тогда меняйте на 1 ч.л.кокосового сахара)
- Калоризатор рецепта
- Калькулятор мер
Способ приготовления
Шаг 1.
Соединяем все ингредиенты, кроме черешни
Шаг 2.
Скатываем шарики
Шаг 3.
В каждый кладём черешенку без косточки
Шаг 4.
Отвариваем ленивые вареники в кипящей воде минут пять
Шаг 5.
Присыпаем сухим обезжиренным молоком и подаём к столу! Приятного аппетита!
Комментарии (0)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, Войти