Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетическое печенье с цветками лаванды и кэробом

14 мар.
169
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Давно я вынашивала этот рецепт в голове. Очень хотелось поэкспериментировать с таким непривычным сочетанием в выпечке, но никак не могла найти лаванду. А тут попалась на глаза упаковочка цветков лаванды, я тут же купила и сразу начала творить. Получилось очень ароматное, абсолютно полезное для здоровья и безвредное для фигуры диетическое печенье!

  • Порций: 7
  • Время готовки: 70 минут
  • Ккалл.: 62.7
  • Белки, г.: 2.9
  • Жиры, г.: 4
  • Углеводы, г.: 4.3

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • яйцо куриное - 1 шт.
  • цветки лаванды сухие - 1.2 ч.л. (можно и больше)
  • масло кокосовое - 1 ст. л. (вот такое в жидком состоянии)
  • масло гхи (топлёное) - 1 ч.л. (вот такое или топлёное сливочное масло)
  • стевия (заменитель сахара) - 1.2 ч.л. (вот такая по вкусу)
  • кленовый сироп - 1 ч.л. (я использую такой, можно использовать любой другой без сахара: агавы, топинамбура, кэробовый или другой подсластитель по вашему вкусу )
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Смешиваем все жидкие ингредиенты

Шаг 2.

Смалываем все сухие в кофемолке

Шаг 3.

Смешиваем всё вместе тщательно и вылепливаем "колбаску" также, как на фото

Шаг 4.

Кладём колбаску в морозилку на 20-30 минут

Шаг 5.

Достаём «колбаску» из морозилки, нарезаем кружочками

Шаг 6.

Выпекаем 40 минут в разогретой до 180°С духовке. Печенье готово!

Шаг 7.

Это диетическое печенье - изумительно, оно необычное, ароматное и невероятно вкусное. Его можно смело включить его в ваше меню правильного питания. Тем более, хранится оно может очень долго, его удобно брать с собой в спортивный зал или на прогулку, оно не крошится и не липнет к рукам. А ещё, это диетическое печенье можно есть не только на завтрак, первый перекус или в обед, но даже на второй перекус, и даже на ужин пару штучек не повредят, если следуете точно данному рецепту. Ведь в нём почти нет углеводов, в основном - белок, клетчатка и полезные жиры!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти