Правильное питание
или как правильно похудеть

Диетическое печенье "Деревенское кружево"

02 мар.
367
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Описание

Напеките сегодня себе вот таких очень вкусных и хрустящих цветочков. Ведь правильное питание должно быть не только вкусным, полезным, но иногда и красивым! Спокойно можно использовать на перекус. Они потрясающие, домашние, как у бабушки. И название я им дала доброе и мягкое – «Деревенское кружево».

  • Порций: 9
  • Время готовки: 30 минут
  • Ккалл.: 106.6
  • Белки, г.: 7.4
  • Жиры, г.: 5.1
  • Углеводы, г.: 8.4

Ингредиенты

Вам потребуется:
  • кешью - 40 г (вот такие смолотые в муку)
  • отруби пшеничные - 20 г (смолотые в муку)
  • семена чиа - 4 ст. л. (например, вот такие)
  • молоко - 50 мл. (в данном случае использовалось домашнее миндальное, но можно обойтись и покупным миндальным молоком или даже коровьим обыкновенным)
  • Калоризатор рецепта
  • Калькулятор мер

Способ приготовления

Шаг 1.

Смешиваем молоко с сиропом, всыпаем туда остальные ингредиенты, кроме шоколада

Шаг 2.

Вымешиваем тесто, раскатываем его толщиной в 3-4 мм и формочкой вырезаем цветочки, сердцевинами в данном случае послужили кусочки горького шоколада

Шаг 3.

Выпекаем в разогретой до 180°C около 15-20 минут. Вот и всё! Осталось только налить чай!!!

Комментарии (0)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

, Войти